一般来说，“瓶颈期”常常伴随着身体的疲惫。长期的高效备考，得不到充足的休息，各方面身体机能跟不上，久而久之，必会导致效率低下。硬撑着学习，倒不如给自己放一天假，闷头睡一觉也好，出去走走逛逛也罢，只要能养精蓄锐，释放压力，第二天就会恢复的更彻底，下阶段才能全力以赴备考。